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Pascal Kussat

Was machen wirklich selbstbewusste Menschen eigentlich anders?

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von Gereon von Ehrenfeld Oft ärgert man sich dann. Über sich selber. Wenn die sehr selbstbewusste Kollegin mal wieder das tolle Projekt bekommt oder die selbstbewusste Freundin es geschafft hat auch ohne Reservierung den letzten freien Platz im Restaurant bekommen zu haben. Wie machen die das bloß? Oft genug weiß man es ja, man ahnt […]

Wer neugierig ist, hat bessere Beziehungen – auch in der Liebe

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von Gereon von Ehrenfeld Früher, ganz früher, hatte Neugierde keinen guten Ruf. Dann hieß es oft “Sei nicht so neugierig!”, wenn man interessiert an mehr Informationen war, oder sogar “Steck Deine Nase nicht in Angelegenheiten, die Dich nichts angehen!”. Diese Zeiten sind zum Glück vorbei. Denn, ganz ehrlich, wieviel Angelegenheiten in unserem eigenen Umfeld gehen […]

Wer viel liest, der hat einen Vorteil

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von Gereon von Ehrenfeld Bücher mochte ich schon immer. Und Menschen, die viel Bücher lesen auch. Schon meine Großtante warnte mich vor Menschen, die keine Bücher zuhause haben. Denen sei nicht zu trauen, meinte sie. Ich fand das lange Zeit übertrieben, aber ehrlich gesagt deckt es sich mittlerweile mit meiner Lebenserfahrung. Und eine neue wissenschaftliche […]

Wie man den Morgen meistert, wenn man kein Morgen-Mensch ist

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Von Gereon von Ehrenfeld Es scheint nur zwei Sorten Mensch zu geben. Die, die morgens ganz mühelos aus den Federn kommen und die, die das morgendliche Weckerklingeln verfluchen. Ehrlicherweise kenne ich allerdings nur die zweite Fraktion persönlich. Denn wer steht schon gerne auf, wenn er noch fest schlummert und vor sich hin träumt? Wer steht […]

Glücklich ohne Glimmstängel

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  Hier mal eine Tüte Chips, zwischendurch einen Burger statt einer richtigen Mahlzeit, Frühstück im Stehen und abends erstmal ein Feierabendbier. Vor dem Fernseher beim Entspannen vor dem Schlafen dann noch ein Rotwein, für Sport ist es sowieso abends zu spät … Und natürlich gehört die Zigarette dazu. Gesund ist dieser Lebensstil nicht, und aus […]

Organisation: Was wir gegen die Überforderung machen können

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Von Gereon von Ehrenfeld Wir sind alle überfordert. Ich sage das jetzt mal so, auch wenn ich Dich nicht persönlich kenne. Aber wenn du nur ein bisschen so bist wie die Leute, die ich auf der Straße beobachte, dann bist auch Du überfordert. Mit all dem, was uns das moderne Leben so zumutet. Mehr Netzwerke, mehr Netzwerken. Mehr Emails, […]

Manche Menschen tun uns einfach nicht gut. Wir sollten uns von Ihnen fernhalten

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von Gereon von Ehrenfeld  Im Englischen gibt es für diese Sorte Mensch eine ganz spezielle Bezeichnung: “Toxic”, also “toxisch”, werden sie genannt. Gemeint sind Menschen, die einem nahestehen, mit denen man sich umgibt, die einem aber nicht gut tun. Die wirken wie schleichendes Gift. Und ähnlich wie bei einem solchen Gift, merkt man auch im […]

6-Wochen Zuckerfasten – So hat sich mein Leben verändert

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von Gereon von Ehrenfeld Zucker ist böse. Das macht uns derzeit jeder zweite Artikel über gesunde Ernährung klar. War es noch vor Jahren das Fett, dann die Kohlenhydrate, die zum absoluten No-Go erklärt wurden, ist es nun der süße Zucker, der für Herzkrankheiten und Übergewicht verantwortlich sein soll. Grundsätzlich lohnt es sich, bei solchen Meldungen skeptisch […]

Warum müssen manche Menschen immer in einer Beziehung sein?

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von Gereon von Ehrenfeld Es gibt Menschen, wir kennen vermutlich alle einen davon, die sind immer in einer Beziehung. Einfach immer. Manchmal fragt man sich, wie die das schaffen. Wie kann man nur immer in einer Beziehung sein? Kaum ist ein Partner weg, keine zwei Wochen später steht schon der Neue auf der Matte. Andere […]

Glück kann man lernen

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Wie werde ich glücklich oder zumindest glücklicher? Warum bin ich unglücklich? Was ist dieses Glück eigentlich? Und kann ich lernen glücklicher zu werden? Viele dieser Fragen hast Du Dir vielleicht schon einmal selber gestellt oder hast sie von einem Leid geplagten Freund gehört. Doch es gibt Antworten, denn Glück ist hausgemacht. Du selbst kannst es beeinflußen […]