Home Glück – Tipps & Tricks, Beiträge und Reportagen rund um das wohl wichtigste Thema der Welt.

Glück – Tipps & Tricks, Beiträge und Reportagen rund um das wohl wichtigste Thema der Welt.

Warum unsere Gutmütigkeit so oft ausgenutzt wird

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld Wir möchten doch eigentlich nette Menschen sein, oder? Wir möchten gemocht werden. Akzeptiert und verstanden. Wir wollen aber auch, dass unsere Mitmenschen und Freunde sehen, dass wir gute Menschen sind. Gute Menschen. Klingt altmodisch. Klingt aber auch modern. Ein guter Mensch. Ein Mensch, der nicht nur auf den eigenen Vorteil bedacht […]

So bekommst Du Dein Wochenende zurück

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld Wochenenden gibt es nicht mehr. So kommt es einem zumindest oft genug vor. Denn Wochenenden, früher noch Zeit für Hobbies und Co., sind mittlerweile auch nichts anderes, als der verlängerte Arm der Woche. Es werden Mails gecheckt, noch schnell ein paar Dinge für die Arbeit erledigt, geputzt, eingekauft und die nächste […]

Was machen wirklich selbstbewusste Menschen eigentlich anders?

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld Oft ärgert man sich dann. Über sich selber. Wenn die sehr selbstbewusste Kollegin mal wieder das tolle Projekt bekommt oder die selbstbewusste Freundin es geschafft hat auch ohne Reservierung den letzten freien Platz im Restaurant bekommen zu haben. Wie machen die das bloß? Oft genug weiß man es ja, man ahnt […]

Wer neugierig ist, hat bessere Beziehungen – auch in der Liebe

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld Früher, ganz früher, hatte Neugierde keinen guten Ruf. Dann hieß es oft “Sei nicht so neugierig!”, wenn man interessiert an mehr Informationen war, oder sogar “Steck Deine Nase nicht in Angelegenheiten, die Dich nichts angehen!”. Diese Zeiten sind zum Glück vorbei. Denn, ganz ehrlich, wieviel Angelegenheiten in unserem eigenen Umfeld gehen […]

Wer viel liest, der hat einen Vorteil

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld Bücher mochte ich schon immer. Und Menschen, die viel Bücher lesen auch. Schon meine Großtante warnte mich vor Menschen, die keine Bücher zuhause haben. Denen sei nicht zu trauen, meinte sie. Ich fand das lange Zeit übertrieben, aber ehrlich gesagt deckt es sich mittlerweile mit meiner Lebenserfahrung. Und eine neue wissenschaftliche […]

Wie man den Morgen meistert, wenn man kein Morgen-Mensch ist

Pascal Kussat
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Von Gereon von Ehrenfeld Es scheint nur zwei Sorten Mensch zu geben. Die, die morgens ganz mühelos aus den Federn kommen und die, die das morgendliche Weckerklingeln verfluchen. Ehrlicherweise kenne ich allerdings nur die zweite Fraktion persönlich. Denn wer steht schon gerne auf, wenn er noch fest schlummert und vor sich hin träumt? Wer steht […]

Glücklich ohne Glimmstängel

Pascal Kussat
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  Hier mal eine Tüte Chips, zwischendurch einen Burger statt einer richtigen Mahlzeit, Frühstück im Stehen und abends erstmal ein Feierabendbier. Vor dem Fernseher beim Entspannen vor dem Schlafen dann noch ein Rotwein, für Sport ist es sowieso abends zu spät … Und natürlich gehört die Zigarette dazu. Gesund ist dieser Lebensstil nicht, und aus […]

Manche Menschen tun uns einfach nicht gut. Wir sollten uns von Ihnen fernhalten

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld  Im Englischen gibt es für diese Sorte Mensch eine ganz spezielle Bezeichnung: “Toxic”, also “toxisch”, werden sie genannt. Gemeint sind Menschen, die einem nahestehen, mit denen man sich umgibt, die einem aber nicht gut tun. Die wirken wie schleichendes Gift. Und ähnlich wie bei einem solchen Gift, merkt man auch im […]

6-Wochen Zuckerfasten – So hat sich mein Leben verändert

Pascal Kussat
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von Gereon von Ehrenfeld Zucker ist böse. Das macht uns derzeit jeder zweite Artikel über gesunde Ernährung klar. War es noch vor Jahren das Fett, dann die Kohlenhydrate, die zum absoluten No-Go erklärt wurden, ist es nun der süße Zucker, der für Herzkrankheiten und Übergewicht verantwortlich sein soll. Grundsätzlich lohnt es sich, bei solchen Meldungen skeptisch […]

Dopamin macht glücklich. Und so produziert Dein Gehirn ganz einfach mehr davon …

Madame Happy
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Das Glück einem nicht in den Schoß fällt, wissen wir. Es gibt viele kleine und große Stellschrauben an denen wir drehen müssen, um glücklicher zu werden. Eine davon ist das Dopamin-Level in unserem Körper. Dopamin ist ein Neurotransmitter der eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden spielt. Hier findest Du 5 Tipps, wie Du mühelos Deinen Dopamin-Level erhöhen kannst ...