Nur fünf Minuten täglich reichen: Das ist das Beste, was Du für Dein Gehirn tun kannst
Ruhe aufkommen lassen? Das gibt es heute kaum noch. Wer nicht gerade arbeitet oder seine Kinder versorgt, schaut noch eben über seine Facebook-Timeline oder checkt seine neusten WhatsApp-Nachrichten. Genau das lässt Dein Gehirn auf Dauer leiden. Doch der Ausweg ist ganz einfach ...