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Kostprobe

Das innere Kind – Schnupperlektion

Pascal Kussat
Liebe(r) Glücks-StudentIn, bevor wir gemeinsam Regeln aufstellen, die wir ab sofort beachten sollten, damit sich unser inneres Kind glücklich und frei entfalten kann, möchte ich Dir kurz eine Situation schildern, damit Du verstehst, um was es in diesem Seminar geht. Ich war in Berlin. Ich hatte dort jeden Freitag eine Live-Sendung, in der ich Menschen […]

Ein Kurs in Selbstliebe – Schnupperlektion

Pascal Kussat
Liebe/r „University of Happiness“ – AbsolventIn, dieses Seminar ist ein Beziehungskurs – es geht um die heiligste Beziehung Deines Lebens, um die Beziehung zu sich selbst. Also fangen wir gleich bei Deinen Beziehungswünschen an. Darf ich Dich um etwas bitten? Nimm Dir ein bißchen Zeit, etwas zu schreiben und mache Dir eine Liste all der Dinge, […]

Kurs „Co-Abhängigkeit“- Schnupperlektion

Pascal Kussat
Behalte Deines bei Dir! Was ist Co-Abhängigkeit? Lieber Glückssuchender, ist dieses Semester das Richtige für Dich? Hilft es Dir?  Brauchst Du es? Robin Norwood schrieb in ihrem Bestseller „Wenn Frauen zu sehr lieben“ sinngemäß folgenden Satz: „Wenn Sie bei jedem Ratgeber, der sich mit Beziehungen beschäftigt, glauben, Ihr Partner sollte ihn lesen, damit er Sie […]

Den idealen Partner finden- Schnupperlektion

Madame Happy
Die innere Prinzessin – von verzauberten Prinzen und echten Königen Eines der ersten Wesen, die uns begegnen, wenn wir unsere innere Landschaft betreten, ist das Prinzesschen, das verzweifelt versucht, ihren Frosch wachzuküssen, nicht wahr? Wie viele Männer hast Du schon versucht zu heilen, indem Du ihnen alles durchgehen lässt, obwohl es Dich verletzt? Bei wie […]

Die Kunst das Risiko zu lieben- Schnupperlektion

Pascal Kussat
Übung 1: Willst du ein Abenteurer werden? Ein kleiner oder gar ein großer, eine kleine oder große Abenteurerin? Normalerweise heißt es ja: Aller Anfang ist schwer. Nicht so beim Abenteurer. Der kann sofort loslegen. Du auch. Es sind kleine Wagnisse für den Alltag, die ich dir Vorschlage, nach jeder Seminareinheit eines. Leicht umzusetzen. Nichts Spektakuläres, […]

Den eigenen Weg gehen – Schnupperlektion

Pascal Kussat
Ich befreie mein Denken von fremden Stimmen Als Mensch habe ich die Wahl, ob ich mich meiner Natur entsprechend durch mein Leben bewege oder ob ich mich von den Sichtweisen anderer Menschen leiten lasse. Dazu ein kleines Beispiel aus dem Tierreich: Ein Lachs wird in einem kleinen Fluss in Kanada „gezeugt“. Im Lauf seines Lebens […]

LebensZeitManagement- Schnupperlektion

Pascal Kussat
Zeit ist ein kostbares, begrenztes, endliches Gut. Wir haben alle nur 24 Stunden am Tag, um zu arbeiten, zu schlafen und unser Leben zu gestalten. Wer sich also ständig zu viel vornimmt oder aufhalsen läßt, bekommt ruck-zuck Zeitprobleme und fühlt sich schnell gestresst und überfordert. Vielleicht lenkst Du Dich aber auch mit unwichtigen Tätigkeiten ab, […]

Der kleine Kurs des Loslassens- Schnupperlektion

Pascal Kussat
Loslassen und dem Lebensfluß vertrauen Zu Beginn möchte ich Dich erst einmal bitten für einen Moment in Dich hineinzuhorchen und zu schauen, ob Du mehr dazu neigst, die Dinge des Lebens festzuhalten und um die Kontrolle kämpfst, dass etwas bleibt wie es ist oder genauso wird, wie Du es willst. Oder kennst Du eher die […]

Wozu dient Meditation?- Schnupperlektion

Madame Happy
Wirkungen der Meditation und Meditationsforschung Regelmäßige Meditation wirkt beruhigend und wird des Öfteren in bestimmten Formen auch in der westlichen Medizin als Entspannungstechnik immer mehr empfohlen. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert. Richard Davidson belegt bei tibetischen Mönchen eine größere Aktivität im linken Stirnhirnlappen und verstärkte […]

Raus aus der Perfektionismusfalle – Schnupperlektion

Pascal Kussat
Fühl dich endlich gut genug! Willst Du immer alles perfekt machen? Deine Wohnung aufgeräumt halten, zum Sport gehen, eine liebevoller Mensch sein, gut aussehen, 100%ig korrekt im Job Deine Aufgaben erledigen und und und…? Willst Du immer alles 100-prozentig, besser noch 120-prozentig machen? Willst Du stets das Optimum rausholen und leidest Du seelisch und körperlich […]