Home Tipps & Tricks Nur eine Minute – bitte!
Nur eine Minute – bitte!
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Nur eine Minute – bitte!

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Wie viele alltägliche Momente gehen Dir „verloren“, z.B. an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings?

Was wäre, wenn Du solche Momente dazu nutzen könntest, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? Wie das geht?

Martin Boroson gibt darauf eine einfache Antwort: One Moment Meditation. Indem Du nur eine Minute lang meditierst, kannst Du jeden Moment nutzen, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen, den Geist zu erfrischen und kreative Kräfte zu wecken.

Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment.

Du findest meditieren interessant?

Möchtest gerne neue, geführte Meditationen genießen? oder überhaupt das erste Mal meditieren? Dann sind vielleicht unsere Kurz & Happy Meditationen etwas für Dich. Viel Spaß, Entspannung und Erkenntnisse dabei!

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