Home Tag "Meditation"

Atme!

Madame Happy
Herz und Lunge sind wie ein altes Ehepaar miteinander verbunden. Wenn es zwischen diesen Beiden zu Reibereien kommt, geht es uns körperlich und seelisch nicht gut. Solltest Du Computerarbeit machen oder zwischendurch in Stress geraten, ist es umso wichtiger auf Deine Atmung zu achten. Atmen ist Lebensfreude, pure Lebensenergie. Deshalb setze Dich zwischendurch ein/zwei Minuten […]

Neue Studie über Meditation

Madame Happy
Eine Aufmerksamkeitsmeditation verändert in vier Wochen die Nervenfasern einer bestimmte Gehirnregion stärker als eine reine Entspannungsübung. Das zumindest berichten Forscher um Yi-Yuan Tang von der Texas Tech University in Lubbock. In einem vorderen Teil der Hirnrinde habe sich nach dem Meditationstraining die Isolierung der Nervenzellfortsätze (Axone) deutlich verbessert, was zu einer schnelleren Durchleitung von Signalen […]

Sinn von Stille und Meditation

Madame Happy
Eines Tages kamen zu einem einsamen Mönch einige Menschen. Sie fragten ihn: „Was für einen Sinn siehst du in deinem Leben der Stille und Meditation?“ Der Mönch war mit dem Schöpfen von Wasser aus einem tiefen Brunnen beschäftigt. Er sprach zu seinen Besuchern: „Schaut in den Brunnen. Was seht ihr?“ Die Leute blickten in den […]

Free the mind

Madame Happy
„Die wirklichen Abenteuer sind die, die in unserem Körper liegen“ berichtet der Soziologe Prof. Kurt Weiß von der Technischen Universität München. Durch Meditation und anderes mentales Training stellt der Mensch eine Beziehung zu seinem Innenleben her; die Frage ist, ob er dadurch Hirnströme und neuronale Verbindungen dauerhaft verändert. Inzwischen scheint bewiesen, dass Meditation tatsächlich außer […]