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Zorn, Wut, Aggression – 10 Notfall-Tipps

Madame Happy
Kennst Du das? Ein falsches Wort, ein komischer Blick, ein ungutes Gefühl aus dem Nichts - und Du kochst, broddelst - innerlich! Du spürst, wie langsam der Zorn aus Deiner Bauchgegend Richtung Oberkörper und Brust in Deinen Hals kriecht. Deine Atmung wird flacher, Du schnappst förmlich nach Luft! Manchmal ohne manchmal mit Grund! 10 Tipps, die Dir das Leben erleichtern: