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Schlechte Angewohnheiten ablegen: Mit diesen Tipps schaffst Du es

Pascal Kussat
  Dinge aufschieben, zu wenig Bewegung im Alltag, rauchen, sich ungesund ernähren – jeder von uns hat mindestens eine schlechte Angewohnheit. Die wieder loszuwerden, ist nicht einfach, aber machbar. Wir zeigen Dir, wie Du Schritt für Schritt alte Gewohnheiten ablegst. Dein Gehirn braucht Gewohnheiten Zunächst einmal sind Angewohnheiten nicht grundsätzlich schlecht. Ganz im Gegenteil: Gewohnte […]